Kundalini Yoga Kurs

Kundalini Yoga   
aktiviert deine Lebensenergie und regt deine Selbstheilungskräfte an.

Dein Hormon- und Drüsensystem werden ausbalanciert. Damit erhältst du mehr Widerstandskraft und Gelassenheit um deinen Alltag zu meistern.

Dein Körper wird gekräftigt und beweglicher, fasziale und muskuläre Spannungen werden gelöst.  Deine
Wirbelsäule wird flexibler.

Dein Geist wird geschult, die Konzentration und Kreativität erhöhen sich, deine Wahrnehmungen werden feiner.

All das führt zu einem glücklicheren, zufriedeneren und selbstbestimmteren Leben! Du bekommst eine innere Ruhe und heitere Gelassenheit.

Der neue Kursblock startet am 13.09.2017  und endet am 25.10.2017

 

Deine Kundalini Yoga Stunde setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen:

  1. Asana
    Körperhaltungen die das Gespür für deinen Körper verfeinern, Muskeln aufbauen und Blockaden lösen.
  2. Pranayama
    Atemübungen durch die du deine emotionale Balance findest und deine Lebensenergie steigerst.
  3. Mudra
    Hand- und Fingerhaltungen mit denen du das Nervensystem und Gehirn Einfluss nimmst und somit die Wirkung einer Meditation erhöhst.
  4. Mantren
    Sind akustische Hilfsmittel die den Geist zentrieren und fokussieren und eine ganz bestimmte Wirkung auf dich haben (je nach Mantra).
  5. Meditation
    Beruhigt die Gedanken, reduziert Stress und hilft dir eine gesunde Geisteshaltung gegenüber dem Leben einzunehmen.
  6. Kriya
    Das ist eine festgelegte Übungsreihe zu einem bestimmten Thema.
    Jede Woche wird eine andere Übungsreihe angeleitet. Mal dynamisch, mal meditativ oder beides zusammen.
    Themen können sein z.B. Immunsystem stärken, innere Organe kräftigen, Gewohnheiten ändern, Wohlstand und Fülle, Hormonsystem regulieren.
  7. Tiefenentspannung
    Hier werden die Energien die du beim Üben aktiviert hast in deinen Körper integriert. Blockaden körperlicher und seelischer Natur dürfen sich lösen.
Datum 
Mi, 26.07.2017 18:45 bis 20:15
Mi, 13.09.2017 18:45 bis 20:15
Mi, 20.09.2017 18:45 bis 20:15
Mi, 27.09.2017 18:45 bis 20:15
Mi, 04.10.2017 18:45 bis 20:15
Mi, 11.10.2017 18:45 bis 20:15
Mi, 18.10.2017 18:45 bis 20:15
Mi, 25.10.2017 18:45 bis 20:15
Preis 
Komplettkurs (13.09.-25.10.2017)
105,00 €
Einzelstunde
18,00 €
Ina Mellentin

Ina Simran Narayan Kaur Mellentin

Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Kundalini Yogalehrerin nach 3HO
Es sind noch Plätze frei.
Anmeldung per 
Telefon 08122/903474
Email
Veranstaltungsort 
Tanzstudio Faiß

Rennweg 59, 85435 Erding