Buteyko-Atemmethode

Buteyko ging davon aus, dass die meisten Zivilisationskrankheiten mit Überatmung (Hyperventialtion) verbunden sind. Durch Stress und Reizüberflutung atmen wir im Alltag zu viel und zu tief. Mit den Atemübungen nach Buteyko wird das normale Atemgleichgewicht wiederhergestellt.

Die Buteyko-Atemmethode ist für jedermann leicht zu erlernen und eignet sich für Kinder ab ca. 5 Jahre. Für sie gibt es eigene, kindgerechte Übungen.

Zu Beginn ist es hilfreich, wenn Sie sich ca. 2- 3 x täglich Zeit zum Üben nehmen. Später lassen sich die Übungen wunderbar in den Alltag integrieren und erfordern keine extra Übungszeiten mehr.

Bewährt bei  Asthma, Sinusitis, Rhinitis, Allergien, Migräne, Schlafapnoe, erhöhtem Blutdruck, Stresssymptomen, Infektanfälligkeit, chronischer Müdigkeit, Angstzuständen und Panikattacken

Kursinhalte:

  • "Nase frei"-Übung mit Sofortwirkung
  • Nasenatmung
  • (Wieder-)Erlernen der Zwerchfellatmung
  • Übungen zur Kontrolle des Einatemvolumens
  • Atmen mit Luftwunsch
  • Bessere Wahrnehmung der Atmung 
  • Anwendung in der Bewegung und beim Sport
  • Integration im Alltag
  • die richtige Schlafposition
  • Tipps zur richtigen Ernährung

 

Wichtig:

Auch wenn sich Ihre Symptome rasch verbessern, reduzieren Sie Ihre Medikamente nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt!

 

Preis 
Kurspreis
350,00 €

Susanne Mucha

Heilpraktikerin
Es sind noch Plätze frei.
Anmeldung per 
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Veranstaltungsort 
Erdinger Praxisgemeinschaft

Albert-Einstein-Str. 8a
85435 Erding

Telefon: 08122-903474
Fax: 08122-903476